腸胃鏡沒異常,還是不舒服?腸道過敏了

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2017/03/22 第52期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
 
健康爆料 腸胃鏡沒異常,還是不舒服?原來是腸道過敏
健康新鮮事 Brunch好豐富 但…可能吃進「過敏原」?!
益生菌 維持腸道菌叢平衡的小尖兵

腸胃鏡沒異常,還是不舒服?原來是腸道過敏
聯安診所 編輯部

林小姐經常拉肚子、脹氣;容易緊張焦慮、急躁易怒、心情低落;還有過敏症狀,這些症狀的關鍵竟然在於腸道功能?!聯安診所院長鄭乃源指出,人體有一條最長的神經-迷走神經,連結腸道與大腦。腸道是人體最大的免疫器官,在腸道的菌叢不只影響免疫系統與消化功能,還能透過迷走神經,向大腦傳遞訊息,調節荷爾蒙,影響情緒感知與心理狀態,醫學研究已證實這條「腸腦軸線」的存在,因此腸道也被稱為人體的「第二大腦」。 腸胃鏡做了沒異常 不舒服還在?竟是「功能」出問題了 聯安診所統計近3年受檢者10大健康異常,腸瘜肉與胃部異常問題位居前兩名,腸胃問題儼然已成為現代人常見的困擾,鄭乃源醫師表示,這幾年腸胃鏡的檢查人數屢創新高,腸胃鏡檢查主要是瞭解器官是否有「結構性異常」,如腫瘤、潰瘍、黏膜發炎、瘜肉等異常。倘若透過檢查確認腸胃道結構並無異常發現,卻仍然還有脹氣、腹瀉、消化或吸收不良等「功能性異常」的症狀,就可考量透過「功能性醫學」的進階篩檢,檢查是否有腸漏症、腸躁症、慢性發炎等問題。 醫學研究指出,影響腸道功能失調的主因在於「飲食」,若長期吃下不適合自己的過敏原食物,容易讓身體處於慢性發炎的狀態,長期累積會導致腸胃功能受損,進而引起上述症狀。 急慢性過敏原分析 找出個人化飲食法 鞏固腸道健康 鄭乃源醫師進一步說明,在為林小姐安排完整的全身健康檢查後,腸胃鏡檢查並無太大異常,依照主訴,判斷可能是腸道功能出現問題,進一步為她安排全套急/慢性過敏原分析,發現她對每天必吃的雞蛋與牛奶呈現中重度過敏,因長期攝取過敏原,食物中的蛋白質未被完全消化因而進入血液,啟動免疫反應,讓身體處在慢性發炎狀態,使腸胃道黏膜受損,因此產生拉肚子、脹氣、焦躁等腸漏現象。找到食物過敏原後,聯安醫護團隊為她擬定改善策略如下: 1. 個人化食物輪替法 首先,在前3個月,避免攝取過敏原-奶蛋類食物,改以豆漿、杏仁、芝蔴來代替奶蛋類食物,補充蛋白質,3個月後,更改菜單,每4天1次加入一點點的蛋類或是牛奶,讓身體逐漸適應,延遲過敏反應,透過這樣的循環,逐漸幫助林小姐調整體質。 2. 量身訂做保健食品 修復腸道功能 針對慢性食物過敏引起的腸漏現象,建議可依過敏原報告,由醫師量身規劃所需使用的保健食品來修復腸道功能。一般而言,補充益生菌可促進腸道菌種平衡;麩醯胺酸(glutamine)則可增加腸道黏膜的完整性,改善腸漏現象,是二種常被使用的保健食品。 3. 過敏原會改變 若症狀又出現建議安排複檢 要特別注意,過敏原是會改變的,千萬別認為做完一次檢查,只要終身避開過敏食物就能相安無事。過度極端的避開過敏食物,有時反而會對身體產生危害。建議應諮詢醫師,並視個人過敏與飲食調整情況,若調整後觀察症狀未改善、症狀消失了又再出現、出現新症狀等情況,可能是過敏原排除不夠徹底,也可能是過敏原改變了,建議此時要再安排複檢,依檢測出的過敏原重新擬定飲食輪替計劃,才能「腸」保安康。 鄭乃源醫師提醒,全球有8成的人處於亞健康狀態,建議民眾若有腸胃不適的症狀,應先透過完整的無痛腸胃鏡檢查確認沒有腫瘤、瘜肉等異常,再進一步搭配「功能醫學」分析急慢性過敏原,讓自己吃進營養而非發炎食物。而醫學上說的腸腦循環,不僅是腸道功能會影響大腦健康,大腦的指令也會影響腸道,現代人普遍壓力大,因此建議可以安排自律神經儀、荷爾蒙檢測、以及腎上腺皮質壓力分析等項目,由醫師專業解說、建議,才能更全面找到讓自己越來越健康的方法。 全文瀏覽→腸胃鏡沒異常,還是不舒服?原來是腸道過敏 【健檢新概念:腸腦軸線,為您打造健康力】 腸道是人的第二大腦,70%的免疫系統存在於腸道, 研究顯示腸道不健康與大腦的憂鬱、焦慮與記憶力有關 顧好腸腦軸線,全面照顧腸胃器官+功能健康 【黃金雙腦方案】全身健檢+無痛腸胃鏡+224項急慢性食物過敏原 新登場!

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聯安診所 編輯部
早午餐名店越開越多,享受假日的悠閒的時光,熱門的套餐組合令人食指大動,培根起司歐姆蛋三明治搭配沙拉,附上水果優格,飲料選擇香濃的牛奶,應該是健康又營養的一餐吧?!吃得美味又愜意!但…您知道這份早午餐,撇開熱量不談,這一餐就吃進了6大常見的慢性食物過敏原! …more

益生菌 維持腸道菌叢平衡的小尖兵
在我們的腸胃道中,住了上百億的共生菌,而且種類繁多,其中有提昇人體健康的好菌,也有導致人體生病的壞菌,所以好菌與壞菌的『菌叢平衡』決定了人體是否健康的關鍵。聯安診所資深營養師徐景宜指出人體腸道內的菌叢(Microflora)是屬於動態的平衡,不同的菌種會不斷的競爭生存的空間,當人體因為免疫力下 …more
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