最原始跑法:不穿鞋跑步,更能減少運動傷害?

無法正常瀏覽圖片,請按這裡看說明   無法正常瀏覽內容,請按這裡線上閱讀
新聞  健康  財經  追星  NBA台灣  udn部落格  udnTV  讀書吧  

udn健康報e報
2016/02/16 第4427期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
本期索引

醫藥新知 不穿鞋跑步,更能減少運動傷害?
含銅避孕器大缺貨 無辜小生命被迫夭折…
被迫離職 逾6成為照顧長輩
健康焦點 沉默天使 14歲「小瑜」仍像1歲娃
保健優概念 麥擱傳啊! 避震黃金三角點難保命

醫藥新知
 

不穿鞋跑步,更能減少運動傷害?
吳家麟/元氣網
前陣子看上一雙跑鞋,只注意到它的圖樣及配色非常吸引我,當下就喪失理智結帳離開。回家打開一看,才發現買到了所謂的競技鞋款:鞋子很輕、底很薄,以及前後足的高度落差很小。興奮地穿上它跑了10K,發現小腿酸痛、前足部不適,然而隨著使用次數增加,不適感漸漸趨緩,而且跑步速度加快了;之後改穿幾次厚底跑鞋,避震功能好,跑起來也舒適,但覺得有拖累感,無法加速。 選鞋如選車 求速 …
 

含銅避孕器大缺貨 無辜小生命被迫夭折…
記者李樹人/台北報導/聯合晚報
國內含銅避孕器大缺貨,不少想藉此避孕的女性,跑了多家婦科門診「想裝卻沒得裝」失望而回,還有人因此意外懷孕選擇墮胎。婦產科醫師估計,國內有超過百萬名育齡女性有使用避孕器,如果無法及時供貨恐引發不少問題。 「避孕器缺貨,間接增加墮胎個案,讓無辜小生命夭折」國內婦科權威李茂盛表示,去年底迄今,陸續收治多名因未能續裝含銅避孕器意外懷孕個 …
 

被迫離職 逾6成為照顧長輩
記者陳雨鑫/台北報導/聯合報
隱形照護 超高齡社會隱憂 台灣2025年即將邁入超高齡社會,每5人就有1人是65歲以上長者。面對高齡化社會,日本出現「隱形照護」問題,近1300萬人口為照顧家中長輩,白天上班、晚上在家當看護,台灣被迫離職的民眾中,有超過6成的人是因為要照顧家中長輩。 「沒有專業知識、長期執行照護的人,即為隱形照護者 …
 

健康焦點
 

沉默天使 14歲「小瑜」仍像1歲娃
記者江慧珺/台北報導/聯合報
罕見的複雜性神經失調症「雷特氏症」,患者因X染色體的MECP2基因突變,導致發展停滯甚至退化。十四歲的「小瑜」在襁褓時期發病,如今仍像一歲嬰兒般,不會說話與走路,需要包尿布與餵食,但看見她扭著手指、瞇著眼呵呵笑,宛如沉默的天使。 中研院發現雷特氏症致病機制
 

保健優概念
 

麥擱傳啊! 避震黃金三角點難保命
記者陳秋雲、蘇木春/台中報導/聯合報
房子結構不同 難以預測黃金三角點位置 台中市消防局長蕭煥章昨強調,網路瘋傳黃金三角點避難法是錯誤的,甚至躲在桌子底下都比較安全,發生地震時,謹守DCH(趴下、掩護、穩住)三步驟才能提高保命機會。 「黃金三角點」指的是地震後梁柱、天花板倒塌後卡住,與堅固物或牆根形成的三角形空間,類似訊息在網 …
 

 

本電子報著作權均屬「聯合線上公司」或授權「聯合線上公司」使用之合法權利人所有,
禁止未經授權轉載或節錄。若對電子報內容有任何疑問或要求轉載授權,請【
聯絡我們】。
  免費電子報 | 著作權聲明 | 隱私權聲明 | 聯絡我們
udnfamily : news | video | money | stars | health | reading | mobile | data | NBA TAIWAN | blog | shopping

Related posts