防失智!每周閱讀一次 認知衰退風險降一半

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2016/03/22 第4451期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
本期索引

醫藥新知 防失智!每周閱讀一次 認知衰退風險降一半
網傳「健康者口罩應反戴」? 專家笑:完全沒聽過
健康焦點 早發雄性禿 易罹心血管疾病
韓柏檉/吃東西,如何趨吉避凶?
保健優概念 褲子扣不上? 11個「擺平小腹」的方法

醫藥新知
 

防失智!每周閱讀一次 認知衰退風險降一半
記者陳麗婷/台北報導/聯合晚報
報紙書籍多字彙 訓練認知 活絡大腦多閱讀有助減緩認知功能退化、降低失智症風險。學者以國內大型世代資料分析發現,年逾50歲如果保持每周閱讀習慣,可降低一半的認知衰退風險,即使年逾70歲,如果持續閱讀、一樣有助減緩認知退化。 亞洲大學健康產業管理學系專任教授王俊 …
 

網傳「健康者口罩應反戴」? 專家笑:完全沒聽過
記者江慧珺/專題報導/聯合報
洗完手再戴 記得按壓上方的鼻梁條 流感讓人聞之色變,戴口罩、勤洗手是防疫之道 ,但要小心,口罩戴錯等於沒戴。專家建議,若有呼吸道感染症狀,或出入醫院、電影院等不通風的公共場所,正確配戴外科口罩可防範飛沫傳染,但若未把口罩拉開蓋到鼻子,或只掛在耳上,並無隔絕效果。 另外,最近網路流傳,外科 …
 

健康焦點
 

早發雄性禿 易罹心血管疾病
記者黃安琪/台北報導/聯合報
早發性雄性禿是心血管疾病危險因子。 代謝症候群與雄性禿,誰因誰果,尚待證實。 雄性禿不只影響外觀,還隱藏健康警訊。研究指出,嚴重的早發型雄性禿是心血管疾病危險因子,30歲之前出現嚴重雄性禿的患者,同時有肥胖、三高及動脈粥狀硬化的比率,高於沒有禿髮者;頂禿比起前額M型禿的患者,罹病風險更高。
 

韓柏檉/吃東西,如何趨吉避凶?
韓柏檉/聯合報
日前受邀演講,主辦單位給我的題目是「食物加減吃。」營養和食品皆非我所學,我的專長是環境毒物、公共衛生,這題目為什麼找我?他們說,面對一連串的食安事件,希望有人提供客觀、平衡的觀點,甚至可以談如何正確、開心地吃。 食物危害 機率因人而異 加減吃有兩個含意,第一,加減吃用台語講是「加減呷」, …
 

保健優概念
 

褲子扣不上? 11個「擺平小腹」的方法
外電綜合整理/王郁婷/聯合報
穿上心愛的牛仔褲,卻突然發現扣子扣不上,還有什麼比這更令人洩氣。但是,不必絕望,你膨起的小腹可能不是真的肥胖,而是「腹脹」造成。40歲以上女性及久坐的上班族,因為消化系統緩慢,最可能出現腹脹導致小腹凸起的問題。以下幾個簡單的方法,可以讓你鼓脹的小腹消氣,重新穿上心愛的牛仔褲。 1、吃富含纖維的早餐
 

 

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